[...] egzaminu, trzeba mieć bardzo silne mięśnie brzucha, a jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś to zapewne ich nie masz, do tego mało kto wykonuje wszystkie 42 dni cyklu, żeby były efekty trzeba mieś naprawdę mało tłuszczu, zrobić wszystkie dni, do tego aeroby i dieta, no właśnie dieta, bez niej to praktycznie po 2-3 miechach zatrzymasz się miejscu, to [...]
i co pozdychali wszyscy po tym npp. piszcie czy działało dobrze, jakie efekty no i czy tam jest to npp czy nie ma. mam 2tygi do cyklu i nie wiem czy warto dać to npp do wina i propa może dam jeszcze mete albo zamiast czegoś mete (cel suche mięcho)
[...] na następne starty ,które będą 3-4 tygodnie po tym być już czystym i móc w pełni wykorzystać swój potencjał. 1. Czy w czasie odbloku moja moc drastycznie zmaleje?Wiem ,że największy power by był na cyklu ale nie mogę tego robić przez kontrole anty dopingowe. 2.Ile czasu efekty mogą się utrzymywać i po jakim czasie zrobić następny cykl? Pozdrawiam
[...] 4t dało tyle ,że złapałem wodę+ ból stawów. Trening 60km rower jazda bez trzymania koła bieg 20km i pływanie ok 2h. Powtarzałem ten cykl i ładowałem wino w zastrzykach i efekty podobne trenowałem z dwoma kumplami oni ćwiczyli kolarstwo i jechali na teściu solo. Oxy nie kupuj jak już to kup H drol najlepiej z dragona można nabyć legalnie. [...]
@up Sprawdzę chyba tą metodę 100 pompek i przysiadów (drążka nie posiadam niestety). A co do tych mięśni brzucha to se chyba zostawię mój plan bo już widzę efekty po tygodniu treningu :) A mam jeszcze pytanie właśnie do tego cyklu 300 brzuszków... Jakie to mają być brzuszki ? Takie spinanie mięśni czy takie jak w szkole (głowa do kolan i tak w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] samodzielnie, że na cyklu na niej musiałem kapcie nowe kupić..%-) Nie pisz herezji kolego wyżej.Bo jeszcze stos znajdziemy..%-) A ja uważam, że za dużo tego basenu, barki CI pękna, raz ewentualnie dwa razy w tygodniu, przeczytaj wcześniejsze porady i się do nich zastosuj a efekty będą pewne. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-11-14 14:50:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stos znajdziemy..%-) A ja uważam, że za dużo tego basenu, barki CI pękna, raz ewentualnie dwa razy w tygodniu, przeczytaj wcześniejsze porady i się do nich zastosuj a efekty będą pewne. Jeśli masz możliwość, biegaj conajmniej raz w tygodniu, spokojnym, wolnym tempem po min. 35minut. Pas neoprenowy mógł by Ci się przysłużyć na utrate [...]
rozumiem, że dziwny bo 2 miechy redu, 2 miechy masa i znowu 2 miechy redu. Wiem, że to dziwne, ale efekty bdb. Ja nie mogę jeść dużo węgli bo puchne w mgnieniu oka. Teraz chciałem zrzucić jak najwięcej żeby nie robić tego po cyklu i mięsa nie tracić. Mam już nauczkę żeby po redu kalorię dodawać stopniowo i teraz na pewno nie zepsuję cięzko [...]
IMO skoro kupiles sobie porzadky odblok (120caps 6-oxo) zrob 4tygodniowy cykl. Mniej je.bania sie i wydaje mi sie, ze efekty lepsze beda. 6-oxo bierz po cyklu przez cztery tygodnie: 1-4 600/400/400/300mg ed
Ponieważ przy cyklu kreatynowym, jak kolega wspomniał potrzeba bardzo nawadniać organizm żeby były efekty. Alkohol odwadnia i wypłukuje kreatynę zmagazynowana w mięśniu. Mówiąc krótko - wyrzucasz pieniądze w błoto.
Lipa bo tak słyszeli :-) Indywidualna sprawa może efekty nie są powalające ale niektórym to pasuje. Co do alkoholu ja bym nie ryzykował - to co bierzesz obciąża wątrobę + alkohol i może być małe bu bu:-) ale to też indywidualna sprawa jeden na cyklu się napije i nic mu nie jest a drugiemu siądzie wątroba. Twój wybór :-)
ekto duzo lepsze efekty uzyska na dluzszych estrach/cyklach, sam jestem ekto i taki cykl 6tyg na propie 100mg eod nie jest w stanie mnie ruszyc tzn pompa, faja do gory to wiadomo ale masa stoi, z sila tez raczej biednie, z krotkich to meta i winko mnie czesze ostro ale prop czy npp to smiech na sali, przywale enana to juz szach i mat, wyjatkiem [...]
Mawashi czy uważasz, że podział grup jest zły? Ćwiczę tym planem kilka miesięcy, dużo osób też łączy te partie. Mam dobrą regenerację, siedzący tryb pracy a efekty są. To fakt, że po nim czuć ogólne zmęczenie ale na następnym treningu wszysto jest OK. Dzięki za słowa krytyki ale wg. Was jaki podział byłby najlepszy? No i jaki trening żeby [...]
[...] solo wywola minimalne skutki uboczne gwarantujac lepsze samopoczucie - bo to jedyny chyba efekt jaki osiagneles na dotychczasowych cyklach, zreszta z taka dieta to nic dziwnego moze sterydy to nie amfetamina ze odrazu widac efekty uboczne, ale tez sa szkodliwe - przemysl to czy warto watpie ze zrozumiesz to co napisalem, ale moze jednak
Jak zakończysz ten cykl i odczekasz te 2 miesiące to będziesz już po rehabilitacji, która dobrze prowadzona może dać Ci bardzo dobre efekty, trening ekscentryczny, plyometryczny, propriocepcja itd. Prop oczywiście pomógłby Ci zbudować szybciej i więcej mięśni aby stabilizowały staw. Ja bym na Twoim miejscu nie planował jeszcze cyklu, zrobisz [...]
choc dobre to pytanie :) to praktycznie nie ma znaczenia.. bo efekty te same - proponowalbym wybierac to co pewne i najlepiej z apteki wiec obstawiam prolongatum.. po cyklu nolvadex 30tab i gitara gra Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-11 14:58:58
[...] chcę poznać wasze zdanie czy warto(oczywiście pod kątem efektów), czy to ma sens. zdaje sobie sprawe że ph to nie zabawka. dlatego też dawki wyznaczyłem zaniżone. PS. dorzuce jeszcze do takiego cyklu jakims kompleksowy produkt typu full cycle assist, zeby zminimalizować efekty uboczne. Zmieniony przez - signal_draft w dniu 2017-03-13 19:13:16
[...] zdecyduje sie jednak wesprzeć braci sowietów. I jeszcze jedno pytanie. otóż założyłem sobie stosować dawke 15mg dziennie, jednak jest to dawka lecznicza i boje się ze efekty będą niezadowalające. Czy wilekim nadużyciem było by gdybym zwiekszył ta dawke potrójnie i w praktyce zapodawał trzy razy dziennie 15mg metanabolu. Cykl równiez trwał [...]